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TENS: mit elektrischen Impulsen Schmerzen lindern
TENS ist die Abkürzung für Transkutane Elektrische Nervenstimulation. Dabei handelt es sich um eine nicht-invasive Methode zur Schmerzlinderung, bei der elektrische Impulse über die Haut an die Nerven abgegeben werden. Diese Impulse sollen dazu beitragen, Schmerzsignale an das Gehirn zu unterdrücken und die Produktion körpereigener Schmerzhemmer anzuregen. TENS wird häufig bei chronischen Schmerzen wie Rückenschmerzen, Arthritis und neuropathischen Schmerzen eingesetzt. Sie wird mit einem TENS-Gerät durchgeführt, das aus einem Generator und Elektroden besteht, die auf die Haut geklebt werden und elektrische Impulse durch die Haut senden.
Wie oft kommt TENS zum Einsatz?
Die Häufigkeit der TENS-Anwendung kann je nach individuellem Schmerzmuster und Zustand variieren. Im Allgemeinen wird empfohlen, TENS regelmäßig und über einen längeren Zeitraum anzuwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Manche Menschen verwenden TENS mehrmals täglich über einen Zeitraum von Wochen oder Monaten, während andere TENS nur gelegentlich anwenden, wenn Schmerzen auftreten. Es ist wichtig, Ihren Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um die richtige Häufigkeit und Dauer der Anwendung für Ihre Bedürfnisse zu bestimmen.
Wie sinnvoll sind TENS Geräte?
TENS-Geräte sind eine nicht-invasive Methode zur Schmerzlinderung, die von vielen Menschen und Gesundheitsexperten als hilfreich angesehen wird. Zahlreiche klinische Studien haben die Wirksamkeit von TENS bei der Schmerzlinderung untersucht, insbesondere bei chronischen Schmerzen wie Rückenschmerzen, Arthritis und neuropathischen Schmerzen. Es gibt auch Studien, die zeigen, dass TENS am besten in Kombination mit anderen Behandlungen wie Physiotherapie oder Medikamenten wirkt. Es ist wichtig zu beachten, dass TENS nicht für alle Patienten geeignet ist und dass es Kontraindikationen gibt, wie z.B. Herzschrittmacher, Epilepsie, Schwangerschaft und andere. Es wird daher empfohlen, vor der Anwendung eines TENS-Geräts einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Ihre individuelle Situation geeignet ist.
Kann man mit TENS Verspannungen lösen?
TENS kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen, indem es Schmerzen lindert und die Durchblutung im betroffenen Bereich verbessert. Muskelverspannungen entstehen häufig durch Stress, Anspannung und Fehlhaltungen, und das Schmerzempfinden kann durch die Stimulation bestimmter Nervenpunkte mit TENS-Impulsen verringert werden. Durch die Steigerung der Durchblutung und die Anregung der natürlichen Schmerzhemmung kann TENS auch die Muskelentspannung und die Wiederherstellung der Beweglichkeit fördern.