Gesunde Füße

Ihr Fuß ist ein kleines Wunderwerk des Körpers, denn er vereinigt Stabilität, Stoßdämpfung und Dynamik in einem. Er besteht aus 26 Knochen, 33 Gelenken, 107 Bändern und 19 Muskeln. Im Laufe eines durchschnittlichen Lebens tragen Ihre Füße Sie über 150.000 km, mehr als dreimal um die Erde, mit mehr als 250 Millionen Schritten. Fast jeder Mensch bekommt im Laufe seines Lebens Probleme mit seinen Füßen, wobei die wenigsten davon angeboren sind.

Mangelnde Bewegung und schlecht sitzendes Schuhwerk können diesen Prozess beschleunigen. Die meisten Belastungen stecken sie nahezu klaglos weg, aber irgendwann beginnen Ihre Füße zu rebellieren, wenn ihnen nicht rechtzeitig die gebührende Aufmerksamkeit und Pflege zuteilwird. Die Füße sind ein Spiegelbild unseres Gesundheitszustands. Arthrose, Diabetes, Nervenleiden und Durchblutungsstörungen können ihre ersten Symptome an den Füßen zeigen. Somit können Fußprobleme erste Anzeichen von Gesundheitsproblemen sein.

Als Hallux Valgus („Ballenzeh“, „Ballenzehenschmerz“) bezeichnet man in der Orthopädie eine der häufigsten vorkommende Fehlstellung am Fuß. Hierbei weicht die Große Zehe nach außen ab, der dazugehörige Mittelfußknochen und der Mittelfußkopf stehen deutlich sichtbar hervor. Aus dem anfänglich kosmetischen Problem können sich mit der Zeit für Ihren Fuß ernsthafte Beschwerden entwickeln. Entzündung und Schwellungen am Ballen, Fehlbelastungen und beginnender Gelenkverschleiß führen langfristig zu starken und dauerhaften Hallux Valgus Schmerzen. Je nach Schweregrad kommen dann konservative (Hallux Valgus Schiene oder Bandage) oder chirurgische Behandlungen infrage. Rechtzeitig und vorbeugend bei Fehlstellungen bis Grad 2 eingesetzt, kann das regelmäßige Tragen einer Hallux Valgus Schiene eine Operation deutlich verzögern oder sogar vermeiden helfen. Ab Grad 3 besteht eine ausgeprägte Fehlstellung, die gehalten und begrenzt korrigiert werden kann.

Symptome bei Hallux Valgus je nach Schweregrad

• ästhetisches Problem
• Schwielen
• chronische Reizzustände der Haut und des Schleimbeutels
• Zunehmender Druck- und Bewegungsschmerz. (Hallux Valgus Schmerz)
• Fortschreitende Arthrose und Versteifung im Zehengrundgelenk
• Folgedeformitäten wie Hammer- und Krallenzehen

Wie entsteht ein Hallux Valgus?

Modisch schickes Schuhwerk, Absätze, aber auch das Tragen von engem, spitzen Schuhwerk ist nicht ursächlich für die Deformation verantwortlich, kann die Ausbildung eines beginnenden Hallux Valgus jedoch erheblich fördern. Oft ist eine angeborene Disposition, Bindegewebsschwäche sowie Belastungsdeformitäten infolge von Senk- oder Spreizfuß und Knick- oder Plattfuß, chronische Entzündungen oder Unfallfolgen für die Ausbildung von Hallux Valgus (Ballenzeh) verantwortlich.