Gymnic Gymnastikball Classic

Gymnic Gymnastikball Classic

Der Gymnasikball Classic von Gymnic ist ein hochwertiger Übungsball, den Sie für gymnastische Übungen oder zum Sitzen mit einer Belastbarkeit bis 120 kg nutzen können. Mit dem Gymnastikball lassen sich der Gleichgewichtssinn fördern und gleichzeitig die Muskeln stärken. Eine Broschüre mit abwechslungsreichen Übungsvorschlägen liegt bei. Zur Rücken- und Bandscheibenentlastung, zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, zur Förderung der allgemeinen Beweglichkeit, auch im Sitzen. Außerdem zur Schwangerschaftsgymnastik geeignet.

• Sie erhalten jeden Gymnic Gymnastikball mit einer Anleitung.
• Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass Sie die richtige Gymnastikballgröße verwenden und der Ball korrekt aufgepumpt ist. 
  Max. Aufpumpen bis ATM 0,1 bzw. PSI 1,5

Einsatzbereiche des Gymnic Gymnastikball Classic

Ein Grund wieso Sie sich jetzt diese Produktseite mit den Gymnastikbällen ansehen, könnte sein, dass Sie durch falsche Belastung und fehlende Entlastung oder einfach eine schlechte Haltung mit der Zeit folgende Probleme bekommen haben: Verspannungen, Schmerzen, Veränderungen der Knochenstruktur oder der Weichteile. Diesen drohenden Veränderungen und Fehlstellungen können Sie durch gezielte Gymnastik in Form von Bewegungs- und Kräftigungsübungen, z. B. mit dem Gymnastikball, vorbeugen oder sie zukünftig vermeiden.

Auch bei bereits auftretenden Beschwerden bietet der Gymnastikball eine rasche Linderung und Haltungsverbesserung, weil er den Rücken auf verschiedene Arten entlastet. Zum Beispiel wird der Gymnastikball zum Sitzen, ergänzend zu einem ergonomischen Bürostuhl oder anderen Sitzmöbeln, empfohlen: Setzen Sie sich dafür 2–3 Mal täglich für je 20–30 Minuten auf den Gymnastikball.

• Haltungsschule/Rückenschule
• Säuglings- und Geburtsvorbereitungsgymnastik
• Gruppengymnastik
• Rehabilitation
• Rückenentlastende Sitzmöglichkeit

Richtige Ballgröße

Um für Sie persönlich die richtige Größe auszuwählen, gehen Sie bitte von Ihrer Körpergröße oder Ihrer Armlänge aus. Wichtig ist, dass der ganze Fuß beim Sitzen Bodenkontakt hat.

Körpergröße

• bis 145 cm = ca. 45 cm Ø
• bis 155 cm = ca. 55 cm Ø
• bis 175 cm = ca. 65 cm Ø
• ab 175 cm = ca. 75 cm Ø

Armlänge

Gemessen wird bei nach vorn ausgestrecktem Arm von der Schulter bis zu den Fingerspitzen:

• 46-55 cm Armlänge = 45 cm Ø
• 56-65 cm Armlänge = 55 cm Ø
• 66-80 cm Armlänge = 65 cm Ø
• 81-90 cm Armlänge = 75 cm Ø 

Farbe

• 45 cm Ø = gelb
• 55 cm Ø = rot
• 65 cm Ø = blau
• 75 cm Ø = gelb

Material: PVC

Belastbar bis 300 kg

Reinigung: mit max. 40 °C warmem Wasser und neutraler Seife. Desinfektion durch Desinfektionsalkohol möglich