Gymnic Gymnastikball Optiball

Gymnic Gymnastikball Optiball

Mit dem Gymnic Optiball bieten wir Ihnen einen transparenten Gymnastikball an, der Ihnen bei Übungen die Übersicht behalten lässt. Die gymnastischen Übungen fördern den Gleichgewichtssinn und stärken gleichzeitig die Muskulatur. Sie sind sowohl zum Sitzen als auch für gymnastische Übungen geeignet.

Ein Grund, wieso Sie sich jetzt diese Produktseite mit den Gymnastikbällen ansehen, könnte sein, dass Sie durch falsche Belastung und fehlende Entlastung oder einfach eine schlechte Haltung mit der Zeit folgende Probleme bekommen haben: Verspannungen, Schmerzen, Veränderungen der Knochenstruktur oder der Weichteile.

• Eine Broschüre mit abwechslungsreichen Übungsvorschlägen liegt bei.
• Max. Aufpumpen bis ATM 0,1 bzw. PSI 1,5

Einsatzbereiche des Gymnic Optiball

Diesen drohenden Veränderungen und Fehlstellungen können Sie durch gezielte Gymnastik in Form von Bewegungs- und Kräftigungsübungen, z. B. mit dem Gymnastikball, vorbeugen oder sie zukünftig vermeiden. Auch bei bereits auftretenden Beschwerden bietet der Gymnastikball eine rasche Linderung und Haltungsverbesserung, weil er den Rücken auf verschiedene Arten entlastet.

Zum Beispiel wird der Gymnastikball zum Sitzen ergänzend zu einem ergonomischen Bürostuhl oder anderen Sitzmöbeln empfohlen: Setzen Sie sich dafür 2–3 Mal täglich für je 20–30 Minuten auf den Gymnastikball. Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass Sie die richtige Gymnastikballgröße verwenden und der Ball korrekt aufgepumpt ist.

• Haltungsschule/Rückenschule
• Säuglings- und Geburtsvorbereitungsgymnastik
• Gruppengymnastik
• Rehabilitation
• Rückenentlastende Sitzmöglichkeit

Die richtige Ballgröße

Um für Sie persönlich die richtige Ballgröße auszuwählen, gehen Sie bitte von Ihrer Körpergröße oder Ihrer Armlänge aus. Wichtig ist, dass der ganze Fuß beim Sitzen Bodenkontakt hat.

Körpergröße

• bis 145 cm = ca. 45 cm Ø
• bis 155 cm = ca. 55 cm Ø
• bis 175 cm = ca. 65 cm Ø
• ab 175 cm = ca. 75 cm Ø

Armlänge

Gemessen wird bei nach vorn ausgestrecktem Arm von der Schulter bis zu den Fingerspitzen:

• 46-55 cm Armlänge = 45 cm Ø
• 56-65 cm Armlänge = 55 cm Ø
• 66-80 cm Armlänge = 65 cm Ø
• 81-90 cm Armlänge = 75 cm Ø

Farbe

• transparent

Material

• PVC

Belastbarkeit

• bis 120 kg

Reinigung

• mit max. 40° warmem Wasser und neutraler Seife. Desinfektion durch Desinfektionsalkohol möglich